惊慌失措的近义词和同义词有： 手足无措、惊惶失措、手忙脚乱、惶恐不安、忐忑不安、目瞪口呆、束手无策、战战兢兢、焦急旁徨
手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
惊惶失措
失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
手忙脚乱
形容遇事慌张，不知如何是好。
惶恐不安
惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
忐忑不安
忐忑：心神不定。心神极为不安。
目瞪口呆
目瞪：睁大眼睛直视；口呆：嘴里说不出话来。形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
束手无策
策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
战战兢兢
战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。