无可奈何的近义词和同义词有： 爱莫能助、迫不得已、无能为力、望洋兴叹、仰天长叹
爱莫能助 爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。
迫不得已 被逼得没有办法，不得不这样。
无能为力 不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
望洋兴叹 望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。